Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
199.3 lb
Lost so far: 60.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2019:
|
2946 kcal
|
Fat: 86.43g | Prot: 159.83g | Carb: 383.58g.
Breakfast: Rocky Mountain Маршмеллоу, Магнит Слива, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Русское Море Горбуша Запеченная , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Активия Йогурт с Черносливом, Baker House Торт Трюфель, Магнит Слива, Борщ из индейки и шкуры 2019-12-23, Курица Вареная. Dinner: Сахар, Капуста, Мясная Губерния Старомосковская Колбаса. Snacks/Other: Сахарный Песок, Каравай Хлеб Черный Столовый, Heinz Кетчуп Томатный, Мясная Губерния Старомосковская Колбаса. more...
|
|
2613 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 48 minutes, Resting - 16 hours and 12 minutes. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wov2004's weight history
|