Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
149.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2019:
|
1655 kcal
|
Fat: 69.99g | Prot: 56.68g | Carb: 201.09g.
Breakfast: Красный Октябрь Маска, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Травяной Чай, Сыр Домашний Кизилюрт, Гренки Домашние, Чай с Сахаром. Lunch: Халва Самаркандская, Белый Лаваш, Капустный Салат, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Макароны Отварные, Карамель. Dinner: Колбаса Домашняя, Хинкал, Королек, Своя Компания Салат с Ветчиной и Фасолью, Славянка Настоящий Темный Шоколад. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aminamihajlovna's weight history
|