Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
116.6 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2019:
|
1144 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 67.30g | Carb: 124.44g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Яйцо, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная. Lunch: Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Золотая Долина Шампиньоны Резаные, Barilla Макароны Варёные!!!. Dinner: Картошка Вареная, Золотая Долина Горошек Зелёный Нежный, Свекла Вареная, Морковь. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Polina_b_'s weight history
|