Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
121.9 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2019:
|
1798 kcal
|
Fat: 83.55g | Prot: 110.14g | Carb: 144.30g.
Breakfast: Кофе, Ecomil Органическое Молоко Кокос-Миндаль, Розумний Вибір Круасан с Шоколадом, Булкин Круассан с Ореховой Начинкой, Спартак Шоколад 72%. Lunch: Росток Хлебцы с Семечками Подсолнуха и Кунжутом , Тунец в Масле (Консервы), Помидоры Черри, Микрогрин Микс Салатный, Жареное Яйцо. Dinner: Olimp Protein Bar (Peanut Butter), Жменька Хлебец Рисовый , Оливковое Масло, Соевый Соус, Hortex Овощи для Жарки , Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кофе, Nordic Галета из Овса с Фруктами . more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliaroman's weight history
|