Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
150.8 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2019:
|
994 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 38.46g | Carb: 124.93g.
Breakfast: Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Каждый День Лаваш Армянский, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Морковь по-Корейски, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Стручковая Фасоль с Яйцом, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарин, Творог 5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|