ОльгаЮля's Journal, 21 December 2019

238.3 lb Lost so far: 26.2 lb.    Still to go: 22.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

958 kcal

Fat: 52.07g | Prot: 71.64g | Carb: 50.35g.   Breakfast: Чай, Выгодная Покупка Окорочок Копчено-Вареный, Сыр Российский, Сосиски Молочные. Lunch: Сыр Сулугуни, Хлеб Цельнозерновой, Сыр Сулугуни, Хлеб Цельнозерновой, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Корюшка Жареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...

1959 kcal

Activities & Exercise: ходьба - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...