kolupaevadaria's Journal, 18 December 2019

161.6 lb Lost so far: 22.3 lb.    Still to go: 40.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

981 kcal

Fat: 31.50g | Prot: 30.78g | Carb: 151.42g.   Breakfast: Капучино (Обезжиренное), ВкусВилл Бутерброд с Куриным Филе, Рот Фронт Халва Глазированная. Lunch: Мандарины, Аладушкин Сытный Пирожок с Картошкой. Dinner: Авокадо Авокадо, Мандарины. more...

2337 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Standing - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 8 minutes, Resting - 8 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...