|
Уже не смешно 😔
Вес, что ты делаешь? Остановись 🙏
|
129.9 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2019:
|
1639 kcal
|
Fat: 137.15g | Prot: 82.76g | Carb: 15.61g.
Breakfast: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Hungrow Цукини Жареные с Чесноком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, California Gold Nutrition Коллаген, Домик в деревне Сливки 33%, Jarrow Formulas Масло МСТ, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Dinner: Майонез Домашний (Кето), Зеленый Листовой Салат, Руккола, Сельдерей, Шпинат, Aroy-D Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
losing 0.3 lb a week
|