Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
146.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2019:
|
2204 kcal
|
Fat: 100.60g | Prot: 80.03g | Carb: 253.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Яблоко, Кофе, Пискаревский Сметана 20%, Снежана Блинчики с Картофелем , Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Зеленый Чай, Пискаревский Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Дикси Крекер с Отрубями, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svet_dalekih_planet's weight history
|