Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
154.3 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 63.51g | Carb: 146.69g.
Breakfast: Каждый День Лаваш Армянский, Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Морковь по-Корейски, Суп Куриный с Картофелем, Щедрые Хлебец Ржаной. Dinner: Мясновъ Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Самарский Кондитер Вечерняя Самара , Мандарины. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|