Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
232.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2019:
|
1947 kcal
|
Fat: 116.50g | Prot: 117.81g | Carb: 107.77g.
Breakfast: Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Сливочное Масло, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Горбуша Соленая, Жареное Яйцо. Lunch: Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 25%, Окей Купаты Куриные с Сыром Жареные, Творог 9%, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Котлеты из Говядины. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светлана727's weight history
|