Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
137.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2019:
|
1656 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 71.28g | Carb: 215.78g.
Breakfast: Банан, Faxe Пиво Светлое, Ватрушка с Творогом. Lunch: Перекресток Чиабатта , Фабрика Качества Сосиски Ганноверские, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Перекресток Чиабатта , Фабрика Качества Сосиски Ганноверские, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kuhne Уксус из Белого Вина, Gallina Blanca Овощной Бульон, Картофель Отварной. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|