Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
169.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2019:
|
1950 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 69.80g | Carb: 240.73g.
Breakfast: Белая Мука, Белый Амур, Масло Подсолнечное, Свиной Фарш (Приготовленный), Рис Вареный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Шарлотка. Dinner: Майонез, Селедка под Шубой. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mamzelkaalena's weight history
|