Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
199.5 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 89.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2019:
|
1330 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 60.50g | Carb: 129.36g.
Breakfast: Верес Икра Баклажанная, Беляевский Батон 8 Злаков, Тёма Биотворог с Бананом, Ehrmann Пудинг "Гранд Десерт. Двойной Орех", Изюм. Lunch: Смешанные Орехи, Баклажанная Икра, Беляевский Батон 8 Злаков, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Dinner: Форель, Помидоры, Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Calve Майонезный Соус Лёгкий . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cico.buff54's weight history
|