Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
123.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2019:
|
1521 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 99.89g | Carb: 146.55g.
Breakfast: Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. Lunch: Мандарины, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пузата Хата Сырники, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Свекла Вареная, Premialle Фета, Булгур (Вареный), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Агуша Творог Кисломолочный Детский, Творог 5%, Мёд. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|