Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
153.7 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2019:
|
1333 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 80.08g | Carb: 157.81g.
Breakfast: Каждый День Творожный Сыр, Каждый День Лаваш Армянский, Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница. Lunch: Ого Хлебцы Кукурузные, Помидоры, Огурец, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Курица Вареная, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Виноград, Апельсин, Хурма. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|