Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
122.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2019:
|
1674 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 119.34g | Carb: 152.51g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Росток Хліб Зернятко, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Булгур (Вареный). Lunch: Мёд, Агуша Сыр Кисломолочный, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Snickers Snickers, Домик в деревне Молоко 2,5%, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Агуша Сыр Кисломолочный, АТБ Банан. Dinner: Винегрет без Масла, Оливковое Масло, Дикие Радужные Форели, Рис Вареный. Snacks/Other: Жменька Рисовые Хлебцы, Семга Слабосоленая. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|