Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
192.2 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2019:
|
1509 kcal
|
Fat: 83.79g | Prot: 78.69g | Carb: 119.90g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Плавленый Сливочный, Ростовские Хлебцы Пшенично-Кукурузные . Lunch: Гармония Сметана 20%, Борщ, Vici Рыбные Палочки, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский , Баклажан. Snacks/Other: Сарафаново Кефир 3,2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Морская Капуста, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Желатин Пищевой, Красная Цена Молоко 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaKellyMarty's weight history
|