Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
235.0 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2019:
|
841 kcal
|
Fat: 25.51g | Prot: 102.95g | Carb: 45.12g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Творог 5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Проростки Фасоли Маш, Националь Рис Девзира, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Энерджи Про Протеин Клубника. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Сухие Семена Чиа, Житница Здоровья Кунжут Белый, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Пятерочка Киви. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Некипелова's weight history
|