Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
144.8 lb
Lost so far: 71.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2019:
|
950 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 64.43g | Carb: 89.49g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Красное , 6 Соток Кукуруза, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
25marina25's weight history
|