Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
119.3 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2019:
|
632 kcal
|
Fat: 20.55g | Prot: 28.68g | Carb: 83.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Smart Formula Батончик без Злаков и Сои «Интеллект», Безе, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая. Dinner: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Курицы, Роллтон Пюре Картофельное с Курицей. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kflay's weight history
|