Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
149.7 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2019:
|
1193 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 49.02g | Carb: 141.90g.
Breakfast: Сахар, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сахар, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огонек Хлеб "с Душой" Цельнозерновой. Dinner: Картофель Отварной, Пава Пава Азу из Мяса Индейки, Салат Мимоза с консервированной семгой. Snacks/Other: Мандарины, Мёд. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bright'68's weight history
|