Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
122.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2019:
|
1699 kcal
|
Fat: 86.31g | Prot: 112.56g | Carb: 124.22g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Том Арахисовая Паста Нейтральная. Lunch: Молокія Сир Кисломолочний 5%, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Мёд, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яготинский Паста Сырковая, Молокія Сир Кисломолочний 5%. Dinner: Картофельное Пюре, Пузата Хата Рыбная Котлета на Пару. Snacks/Other: Zuger Моцарелла, Авокадо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|