Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
190.9 lb
Lost so far: 67.0 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2019:
|
2072 kcal
|
Fat: 104.86g | Prot: 58.89g | Carb: 231.31g.
Breakfast: Макароны по Флотски, Пятерочка Банан, Овсяноблин. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мистраль Гречневая Крупа, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Агуша Пюре Морковь. Dinner: Сало, Хлебпром Хлеб Бородинский. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raspizdyai's weight history
|