Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
117.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2019:
|
2079 kcal
|
Fat: 105.46g | Prot: 104.44g | Carb: 182.86g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Pretto Сыр Рикотта, ТВХ Хлеб Тостовый Молочный, Эубикор Клетчатка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Цикорий. Lunch: Мясновъ Сырники Творожные, SPAR Морковная Котлета, Ячменный напиток, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Запеченный или Жареный Сом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Арахис, Овсяные Отруби, Сыр Пармезан (Твердый), Яшкино Крекер Французский, Травяной Чай, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Травяной Чай, Яблоко Зеленое, Бразильские Орехи, Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Магнит Банан, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой, ТУМ. more...
|
|
1294 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|