Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
152.6 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2019:
|
1432 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 78.06g | Carb: 154.08g.
Breakfast: Каждый День Лаваш Армянский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Брокколи на Пару, Мясновъ Ленивые Голубцы. Dinner: Каждый День Лаваш Армянский, Мясновъ Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Каждый День Творожный Сыр. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|