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😭😱 das ist sowas von 😤🤯 aber ich weiß ja woher es kommt...
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162.7 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 December 2019:
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1459 kcal
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Fat: 56.16g | Prot: 67.58g | Carb: 165.28g.
Breakfast: Alnatura Dreikornflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Banane, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Lunch: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Saint Albray Französischer Weichkäse, Schmitz Gekochter Schinken, Milfina Butter, Trosdorfer Landbäckerei Bio Dinkel-Roggenbrot. Dinner: Ei, Semmelbrösel, Rinderhackfleisch, Möhren, Mutti Passata, Alnatura Tomatenmark, Basmati-Reis (Gekocht). more...
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2398 kcal
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Activities & Exercise:
Ironing - 45 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 28 minutes, Shopping - 1 hour and 6 minutes, Driving - 50 minutes, Desk Work - 6 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 33 minutes. more...
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gaining 1.2 lb a week
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 Comments
Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir auch und lass Dich nicht stressen 🤗
03 Dec 19 by member: Huehndez17
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Guten Morgen Huendez, der Schreck war da, aber nach Pizza und Stollen am gestrigen Tag hätte ich es mir denken können🙋🏻♀️😊
03 Dec 19 by member: anmogu64
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Ja ich muss auch aufpassen.. Schwierig
..
03 Dec 19 by member: Huehndez17
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