Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
173.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2019:
|
1517 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 75.74g | Carb: 171.06g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром, Тыква, Националь Крупа Полтавская. Lunch: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Чай с Молоком, Морковь, Лаваш, Свинина Тушеная. Dinner: Хлеб Черный, АТБ Скумбрия Соленая. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ГранатоваяМорковка's weight history
|