Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
144.4 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2019:
|
1580 kcal
|
Fat: 112.85g | Prot: 113.13g | Carb: 25.46g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе натуральный со сливками 33%, Комо Сыр Российский , Капуста Тушеная, Жареное Яйцо. Lunch: Сметана 20%, Сыр Домашний, Кокосовое Масло, Кофе натуральный со сливками 33%. Dinner: Грецкие Орехи, Форель на Пару, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сыр, Кофе натуральный со сливками 33%, Свекла Вареная, Скумбрия Копченая, Сельдь Соленая, Сельдь Соленая. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Анна_20's weight history
|