Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
194.9 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2019:
|
1554 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 74.59g | Carb: 197.32g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Манник. Lunch: Курица с Грибами, Огурец (без Кожуры), Дивница Рис Круглозерный. Dinner: Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Миндаль Миндаль, Сады Придонья Пюре Яблоко-Морковь, Данон Творог Мягкий 5%, Киви, Nestle Овсяная Каша с Кусочками Груши. more...
|
|
2432 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaKellyMarty's weight history
|