Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
200.6 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2019:
|
1546 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 86.48g | Carb: 172.04g.
Breakfast: Cheese Lovers Сыр с Оливками и Томатами, Чай, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки. Lunch: ВкусВилл Огурцы Маринованные в Томатной Заливке, Гречневая Каша, Мясновъ Рулет Мясновъ по-Царски из Мраморной Говядины с Французским Грибным Соусом. Dinner: Фруто Няня Кашка Молочно-Злаковая, Фруто Няня Сок Тыквенный с Мякотью, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Cheese Lovers Сыр с Оливками и Томатами, Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Deriagina's weight history
|