Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
201.7 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 67.90g | Carb: 149.71g.
Breakfast: Чай, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Президент Козий Плавленый Сыр. Lunch: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Мясновъ Сосиски Сливочные Гост, Яйцо Куриное. Dinner: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Азбука Вкуса Спринг-Роллы Вегетарианские, Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо, Макдоналдс Американо, Coca-Cola Кола Лайт. Snacks/Other: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Deriagina's weight history
|