Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
119.7 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2019:
|
1789 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 92.82g | Carb: 219.21g.
Breakfast: Киндер Пингви, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Жареное Яйцо, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Milky Way Minis, Хлебец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лосево Котлеты из Курицы. Dinner: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Яблоко. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Банан, Фруто Няня Каша Овсяная с Бананом и Яблоком. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktori_55's weight history
|