Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
131.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2019:
|
1745 kcal
|
Fat: 94.38g | Prot: 72.10g | Carb: 154.51g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Big Nuts Арахисовая Паста с Солью, Конти Конфеты Timi, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Сахар, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные . Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ситно Печень Куриная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кекс, Идеал Масло Подсолнечное, Ситно Печень Куриная, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Зефир. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iraac's weight history
|