lisitskajaa's Journal, 28 November 2019

163.1 lb Lost so far: 57.3 lb.    Still to go: 30.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1427 kcal

Fat: 56.88g | Prot: 61.58g | Carb: 162.87g.   Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Сыр Сметанковый. Lunch: Обычные Блины, Обычные Блины, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Dinner: Яйцо Куриное. Snacks/Other: Ашан Мини-Багет, Главсуп Борщ с Курицей, Bonjour Soufflé. more...

1873 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 6 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...