|
резкие перепады воды
|
215.0 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 65.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2019:
|
2245 kcal
|
Fat: 118.79g | Prot: 140.56g | Carb: 161.86g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе с Молоком и Сахаром, Жаркое из Свинины, Мистраль Булгур Приготовленный . Lunch: С.Пудовъ Посыпка Шоколадная, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Краснобор Колбаски Любительские Гриль, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Копченов Сало Белорусское, Жаркое из Свинины, Мистраль Булгур Приготовленный , Мандарины. Snacks/Other: Квартет Бананы в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toriko11's weight history
|