Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
117.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2019:
|
733 kcal
|
Fat: 16.60g | Prot: 33.83g | Carb: 118.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Oreo Печенье. Lunch: Лечо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Плов с Курицей, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Мандарины, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Курага, Чернослив, Останкинский Варенец Термостатный. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Polli2704's weight history
|