Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
119.7 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2019:
|
1821 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 144.97g | Carb: 157.66g.
Breakfast: Lactomin 80, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленная. Lunch: Виталюр Хурма, Банан, Живой Продукт Урбеч из Светлого Кунжута, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. Dinner: Bombbar Печенье Curd Cake, Савушкин Сыр Российский Молодой, Barilla Лапша, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Lactomin 80, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annikpav's weight history
|