Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
143.3 lb
Lost so far: 74.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2019:
|
794 kcal
|
Fat: 29.77g | Prot: 67.52g | Carb: 78.86g.
Breakfast: Останкинский Творог Обезжиренный, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Ашан Авокадо Хасс, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция. Lunch: Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Ашан Авокадо Хасс , Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо. Dinner: Яйцо, Останкинский Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок. Snacks/Other: ПП Наполеон. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trammy_92's weight history
|