Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
124.8 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 119.64g | Prot: 97.75g | Carb: 44.32g.
Breakfast: Зао Хлеб Хлеб Мультизлаковый, Зеленый Чай, Фермерский Продукт Творог 18%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Слива Круглая Синяя, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Shirataki Ширатаки Лингвини, Печень Куриная Жареная, Кофе (Растворимое), Кокосовые кексы. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Творожные оладьи, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока. Snacks/Other: Авида Сливки 20%, Волшебница Шоколад Восхищение 100%, Кофе (Растворимое), Волшебница Шоколад Восхищение 100%, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kargashina's weight history
|