aminamihajlovna's Journal, 21 November 2019

152.3 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 20.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2263 kcal

Fat: 64.86g | Prot: 80.61g | Carb: 360.68g.   Breakfast: Мария Печенье, Чернослив, Мармелад, Финик, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . Lunch: Салат из Капусты, Плов с Говядиной. Dinner: Плов с Говядиной. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Яблоки. more...

1923 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...