|
Стараюсь взвешиваться на выходных (СБ, ВС).
Но сегодня есть результат 😊, хочется его записать 🙂😉.
|
126.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2019:
|
591 kcal
|
Fat: 22.48g | Prot: 18.39g | Carb: 82.83g.
Breakfast: Kotanyi Мускатный Орех Молотый, Kamis Корица Молотая, Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Вода с Лимоном. more...
|
losing 3.9 lb a week
|