|
Как правило, есть три показателя, характерных для снижения веса: потеря жира, потеря воды и потеря мышц. Это не очень хорошо для здоровья, потому что приводит к упадку сил, иммунитета и энергии. Люди нередко теряют вес по причине стресса или какой-то болезни.
|
152.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 38.22g | Carb: 150.13g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Гренки Домашние. Snacks/Other: Цукаты, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . more...
|
losing 3.1 lb a week
|