Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2019:
|
1633 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 99.41g | Carb: 173.57g.
Breakfast: Банан, Магнит Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко Голден, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Мистраль Рис Басмати Микс, Индилайт Филе Грудки Индейки, Растительное Масло. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Растительное Масло, Мистраль Рис Басмати Микс. Snacks/Other: Курага, Грудка Индейки, Урбеч Урбеч из Семян Льна. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diachenkokatty's weight history
|