Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
146.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2019:
|
2076 kcal
|
Fat: 85.96g | Prot: 76.56g | Carb: 201.40g.
Breakfast: Блины, Кофе с Молоком, Пискаревский Сметана 20%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Пискаревский Сметана 20%, Блины с Творогом, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой, Окей Виноград Черный , Ашан Кешью Сушеный, Вино Сухое, Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svet_dalekih_planet's weight history
|