Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
116.4 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2019:
|
1198 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 47.80g | Carb: 104.74g.
Breakfast: Млада Молоко 3,2%, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г), Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Яйцо. Lunch: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Heinz Кетчуп Томатный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Картошка Вареная, Рис Вареный, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Золотая Долина Шампиньоны Резаные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Polina_b_'s weight history
|