Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
139.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2019:
|
1431 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 51.92g | Carb: 171.15g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Овсянка. Lunch: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Красные Помидоры (Консервированные), Перекресток Дорадо Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко Зеленое, Селедка под Шубой, Nesquik Какао на Молоке. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Яблоко Зеленое, Пикник Шоколадный Батончик. more...
|
|
2984 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Apple Health - 18 hours. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kima_8's weight history
|