|
Похоже реакция на количество выпито воды - больше воды, меньше вес
|
225.8 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2019:
|
2419 kcal
|
Fat: 115.76g | Prot: 143.83g | Carb: 161.87g.
Breakfast: תנובה Cheese עמק, Milk (3.7% Milkfat), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Lunch: Alexander Keith's India Pale Ale, Sweet Potato Fries, Avocados , Cheeseburger with Bacon and Condiments . Dinner: Кузя Кукурузные Палочки, Osem Bamba, Sugar, Western Sour Cream 14%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, M-C Dairy Cottage Cheese. Snacks/Other: Sweet or Dark Chocolate, Milk (3.7% Milkfat). more...
|
losing 9.3 lb a week
|