Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
193.6 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2019:
|
1142 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 83.04g | Carb: 11.18g.
Breakfast: Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Сосиска, Жареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе на Гриле. Dinner: Белебеевский Сыр Белебеевский, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anutka sh's weight history
|