Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
157.6 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2019:
|
1385 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 67.74g | Carb: 180.75g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каждый День Лаваш Армянский. Lunch: SPAR Морковь по-Корейски со Спаржей, Плов со Свининой. Dinner: Кубаночка Икра Баклажанная, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Каждый День Лаваш Армянский, Курица Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Каждый День Лаваш Армянский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|